IEP Grundnivå, Kurs 3, Mental motståndskraft i praktiken

De flesta deltagare du möter vet redan mycket av det de behöver göra. Utmaningen är att omsätta kunskapen i handling när det verkligen gäller. När stressen ökar. När självförtroendet sviktar. När motivationen försvinner eller motgångarna kommer. Det är då den mentala motståndskraften sätts på prov. I den här kursen får du konkreta verktyg för att hjälpa deltagare att: - hantera stress och samtidigt behålla fokus och riktning, - identifiera och bryta negativa tankemönster som hindrar utveckling, - bygga uthållighet när motivationen är låg, - hantera motgångar utan att tappa handlingskraft, - gå från automatiska reaktioner till medvetna handlingar. Efter kursen kan du använda praktiska metoder för att träna deltagare i att hantera stress, motgångar och låg motivation och stärka deras förmåga att fortsätta agera även när det är svårt.